´Ü§À¸·Î
½ÂºÎ º¸´Â °úÀÏ ½º³¼
°úÀÏ ½º³¼Àº ÀϹÝÀûÀ¸·Î °Ç°¿¡ ÁÁÀº ½º³¼À¸·Î °£Áֵdzª Çõ½ÅÀûÀÌÁö ¾Ê´Ù´Â ÀνÄÀÌ ÀÖ´Ù. °Ç° È¿°ú¿¡ ´ëÇÑ À̰ßÀÌ ¾ø±â ¶§¹®¿¡ Èï¹Ì·Î¿î ¸À°ú ½Ä°¨¸¸ ´õÇÏ¸é ¼Ò±¸·ÂÀ» ³ôÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù. ÃÖ±Ù °úÀÏ ½º³¼¿¡ ´Þ°í §¸ÀÀ» ´õÇÏ´Â ½ÇÇèÀûÀÎ Á¦Ç°ÀÌ µîÀåÇϰí ÀÖ´Ù. ´Ù¾çÇÑ ¿ø·á¿Í ½Ä°¨À» Ȱ¿ëÇØ ¼ÒºñÀÚÀÇ ¼±ÅÃÀ» À¯µµÇϰí ÀÖ´Ù.
Èï¹Ì·Î¿î ½º³¼ ¸ÀÀ» ¿øÇÏ´Â ¼ÒºñÀÚ°¡ ´Ã¾î³ª¸ç °úÀÏ ½º³¼ ¾÷°è°¡ Çõ½Å ±âȸ¸¦ ¾ò¾ú´Ù. ÀÌÀü±îÁö °úÀÏ ½º³¼Àº ´ëºÎºÐ ÀüÅëÀûÀÎ °Ç°úÀÏ ÇüÅ·Î, ¼³ÅÁÀ» ³ÖÁö ¾ÊÀº õ¿¬À̶ó´Â Á¡À» °Á¶Çß´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÃÖ±Ù ´Ù¾çÇÑ ¿É¼ÇÀ» Ãß°¡ÇØ ¸ÀÀ¸·Îµµ ¼Ò±¸Çϱ⠽ÃÀÛÇß´Ù.
°úÀÏ ½º³¼¿¡ º¹ÇÕÀûÀÎ ¸À Ãß°¡
¼ÒºñÀÚµéÀº õ¿¬ ¿ø·á, °úÀÏÀÇ °ËÁõµÈ È¿´É, °úÀϰú ä¼Ò¼·Ãë·® µî ¸î °¡Áö ÀÌÀ¯·Î °úÀÏ ½º³¼À» ã´Â´Ù. ÀÌ´Â ¿©·¯ ±¹°¡ ¼ÒºñÀڵ鿡°Ô ½º³¼ ±¸¸Å½Ã Áß¿äÇÑ ¿ä¼Ò·Î ÀÛ¿ëÇÑ´Ù.
ÃÖ±Ù 6°³¿ù »çÀÌ °úÀÏ ½º³¼À» ¸Ô¾îº» Àû ÀÖ´Â 18¼¼ ÀÌ»ó ¹Ì±¹ ¼ÒºñÀÚ Áß 49%°¡ °Ç°úÀÏÀ» ½º³¼À¸·Î »ý°¢ÇÏÁö¸¸, ºÒ°ú 11%¸¸ÀÌ °Ç°úÀÏÀ» Çõ½ÅÀûÀÌ°í °íÀ¯ÇÑ °ÍÀ¸·Î °£ÁÖÇÑ´Ù. ÀÀ´äÀÚ Áß 30%´Â ¬ÀßÇÑ ¸ÀÀ» ¼±È£ÇÑ´Ù°í ¹àÈù ¹Ù ÀÖ´Ù. µû¶ó¼ °úÀÏ ½º³¼µµ »õ·Î¿î ¸ÀÀ¸·Î º¯ÈÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
Çʸ®ÇÉ ½º³¼ ½ºÅ¸Æ®¾÷ ¿À¼ÒÇï½Ã(Oh So Healthy!)´Â °úÀÏ Ç»¸®¿Í ÁÖ½º ³óÃà¾×À» ¼¯Àº ÈÄ ¹Ù»èÇÑ ½º³¼À¸·Î ¸¸µé¾ú´Ù.
¿À¼ÒÇï½ÃÀÇ ÀèÇÁ·íÆÄÀξÖÇùٳª³ªÅ©¸®½ºÇÇ(Jackfruit Pineapple and Banana Crisps)´Â ¿©·¯ °úÀÏ Ç»¸®¿¡ »ç°úÁÖ½º ³óÃà¾×, Ä«»ç¹Ù ³ì¸», ½Ò°Ü¸¦ ÷°¡ÇÑ ½º³¼ÀÌ´Ù. ÀÌó·³ ´ÜÀÏ °úÀÏÀ̰ųª ÇÑ ÆÑ¿¡ ¿©·¯ °úÀÏÀ» ¼¯´Â °æ¿ì°¡ ´ëºÎºÐÀÎ °úÀÏ ½º³¼À¸·ÎºÎÅÍ °íÀ¯ÇÑ °¨°¢ÀÇ ÀÚ±ØÀ» ±â´ëÇÏ´Â ¼ÒºñÀڵ鿡°Ô »ö´Ù¸¥ ½Ãµµ¸¦ ÅëÇØ º¹ÇÕÀûÀÎ ¸ÀÀ» Á¦°øÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
¸À°ú °Ç° ¸ðµÎ Àâ´Â °úÀÏ ½º³¼
¹ÎÅÚ Á¶»ç¿¡ µû¸£¸é ¼±¸ÞÀÌµå »ç¿ì¾î·¹À̽Å(Sun-Maid Sour Raisin) °ÇÆ÷µµ ½º³¼Àº È£ÁÖ ³» ´Ù¸¥ °úÀÏ ½º³¼°ú ºñ±³ÇØ ...
±â»çÀü¹®º¸±â
±â»ç Àü¹® º¸±â´Â Á¤±â±¸µ¶È¸¿ø¼ºñ½º ÀÔ´Ï´Ù.
- ȸ¿ø °¡ÀÔ ÈÄ ¸®Å×ÀϸŰÅÁø Á¤±â±¸µ¶À» ½ÅûÇÏ½Ã¸é ¸ðµç ¿Â¶óÀÎ ±â»ç¸¦ ¿¶÷ÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
- 1³â ÀÌ¿ë·á : 140,000
Á¤±â±¸µ¶ ½Åû